Skoro polovina žena sa PCOS-om ima problema sa aknama, da li ih imaš i ti?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je jedan od najčešćih hormonskih poremećaja kod žena reproduktivne dobi. Njegove glavne karakteristike su sitne ciste na jajnicima potvrđene ultrazvukom, poremećaji ovulacije i povišeni nivoi muških polnih hormona (hiperandrogenizam). Više o PCOS-u pročitaj ovde.

Upravo poslednja karakteristika – povišeni nivoi muških polnih hormona – dovodi do izraženih promena na telu koje kod mnogih žena uzrokuju probleme i osećanje stida, nisko samopoštovanje ili čak anksioznost.

Uočljivije promene hiperandrogenizma uključuju:

• hirzutizam ili prekomeran rast dlaka na delovima tela gde žene obično nemaju dlake; više o tome pročitaj ovde;
• neredovne menstruacije i poremećaje ovulacije; više o tome pročitaj ovde;
• gubitak kose ili androgenu alopeciju, muški tip ćelavosti;
• masnu kožu i akne, o čemu ćemo pisati u ovom članku.

PCOS i akne

Acne vulgaris ili akne su česta i kompleksna kožna bolest. Ljudi često pogrešno misle da su akne problem samo kod tinejdžera, međutim, ova neprijatna bolest može se pojaviti i kasnije u životu, a kod žena nestaje oko početka menopauze.

Kod odraslih žena je veća verovatnoća da razviju akne nego kod muškaraca, a učestalost pojave kod tinejdžera je približno ista kod oba pola. U literaturi se navodi da je njihov nastanak najčešće povezan:¹

• sa hormonima,
• sa upotrebom određenih kozmetičkih proizvoda i/ili lekova,
• sa hroničnim stresom.

Skoro polovina žena sa PCOS-om ima probleme sa aknama.²

Kod tinejdžerki su ovi brojevi još veći jer skoro 60% tinejdžerki sa PCOS-om ima problema sa aknama.

Akne se najčešće pojavljuju na licu, a više od polovine žena ih primećuje i na vratu, grudima i gornjem delu leđa.

Uzrok pojave akni kod žena sa PCOS-om

Akne su rezultat stvaranja komedona usled nakupljanja sebuma zajedno sa eksfoliranim folikularnim epitelnim ćelijama, što omogućava kolonizaciju bakterijom Propionibacterium acnes. Tokom tinejdžerskih godina akne su česta pojava, bez obzira na prisustvo PCOS-a.

Hiperandrogenizam kod žena sa PCOS-om pogoršava akne jer može povećati izlučivanje sebuma.

Ali pazi! Iako postoji veza između povišenih nivoa muških polnih hormona kod žena i pojave akni, akne nisu dokaz hiperandrogenizma. Zato je najbolje da se o tačnom uzroku akni posavetuješ sa svojim lekarom.³

Kako se rešiti akni?

Ako si jedna od mnogih žena čije akne i dalje postoje bez obzira na to koliko se trudiš da ih se rešiš, pokušaj slediti sledeće savete:

• Razgovaraj sa svojim lekarom, on može proveriti hormone i propisati odgovarajuće lekove za lečenje akni.
• Smanji stres – hronični stres pogoršava akne.
• Prilagodi svoj način života kako bi se osećala bolje u svojoj koži – jedi zdravije, vežbaj, spavaj dovoljno i pij dovoljno tečnosti.
• Balansiraj hormone – kod žena sa PCOS-om posebno je važno dovođenje hormona u ravnotežu. U tome ti može pomoći Catafertyl FOR HER jer je njegova jedinstvena kombinacija pogodna za žene sa PCOS-om i pruža podršku hormonskoj ravnoteži.

Da li ti treba još saveta za zdravu i čistu kožu lica? Dermatolozi su sastavili sledeće savete koji će ti pomoći da održiš lepu kožu i sprečiš ili smanjiš pojavu akni:⁴

1. Održavaj svoju kožu čistom. Peri lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje. Izbegavaj trljanje kože peškirima, spužvama ili drugim predmetima koji mogu iritirati kožu.
2. Odaberi prave proizvode za negu kože. Upotrebljavaj blage proizvode za negu kože koji su označeni kao „bez alkohola“. Izbegavaj proizvode koji mogu iritirati kožu, uključujući tonike i pilinge. Ovi proizvodi mogu osušiti kožu i pogoršati akne.
3. Redovno peri kosu. Masnoća iz kose može uzrokovati akne na čelu. Ako imaš masnu kosu, peri je češće i pazi da ti kosa ne dodiruje lice.
4. Budi dosledna u uzimanju lekova. Prečesto menjanje lekova za akne može pogoršati stanje. Lečenju daj vreme – rezultate vidiš tek posle nekoliko nedelja ili meseci.
5. Ne diraj lice. Dodirivanje lica tokom dana može pogoršati izgled akni. Iako je teško odoleti češanju i stiskanju akni, to će samo usporiti zarastanje i povećati šanse za nastanak ožiljaka i tamnih mrlja koje se nazivaju postupalna hiperpigmentacija.

Izvori:

1. Bhate et al. Epidemiology of acne vulgaris. Br J Dermatol. 2013 Mar;168(3):474-85.
2. Ramezani Tehrani, F., Behboudi-Gandevani, S., Bidhendi Yarandi, R., Saei Ghare Naz, M., & Carmina, E. (2020). Prevalence of acne vulgaris among women with polycystic ovary syndrome: a systemic review and meta-analysis. Gynecological Endocrinology, 37(5), 392–405.
3. Fauser et al. Consensus on women’s health aspects of polycystic ovary syndrome (PCOS): the Amsterdam ESHRE/ASRM-Sponsored 3rd PCOS Consensus Workshop Group. Fertil Steril. 2012 Jan;97(1):28-38.e25
4. Acne: Tips for managing [Internet]. [citirano: 4. septembar 2023]. Dostupno na: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips