Matevž Slivnik, mr pharm.

Razbijamo 8 najčešćih mitova o ženskom zdravlju

Od kontraceptivnih tableta preko plodnosti do prvog polnog odnosa… Postoji mnogo mitova koji kruže o ženskom zdravlju. Sakupili smo osam najčešćih koji će vam pomoći da obezbedite bolje zdravlje i shvatite sebe.

Mit 1: Vaginalni iscedak ne znači ništa dobro

Ne brinite se, vaginalni iscedak često nije razlog za brigu. Štaviše, apsolutno je potreban i može vam pomoći u izračunavanju plodnih dana.

Beli ili bezbojni iscedak deluje kao lubrikant, štiti vaginu i pomaže u održavanju čistoće vagine. Količina i tekstura iscetka zavise od dana menstrualnog ciklusa i trudnoći. Bez obzira na menstruaciju normalan iscedak trebalo bi da bude bez jakog mirisa.

Ako primetite promene u mirisu, boji ili teksturi uz koje se javlja i bol ili svrab, to može ukazivati na vaginalnu infekciju. U tom slučaju odmah se obratite svom lekaru ili ginekologu.

Mit 2: Ne možete zatrudneti tokom menstruacije

Ukratko – ako imate redovne ovulacije, možete zatrudneti bilo kada tokom ciklusa. Međutim, duži odgovor je malo komplikovaniji.

Najveće mogućnosti začeća imate u periodu takozvanih plodnih dana koje traje od pet dana pre ovulacije do dana ovulacije i na dan ovulacije. Tada zatrudni oko 58% parova.

Više o plodnim danima i najboljem vremenu za trudnoću pročitajte u našem drugom članku.

Mit 3: Stidne usne su normalne samo ako su simetrične

Mnogi su uvereni da je prihvatljiv i „normalan“ samo određeni izgled vulve, a ono što se od toga razlikuje jer je asimetrično, duže ili drugačijeg oblika je navodno manje privlačno. Međutim, veličina i oblik vaših stidnih usana nisu bitni sve dok vam ne uzrokuju nelagodu ili bol.

Vulve mogu biti različitih oblika, veličina i boja, dugačke, naborane ili glatke, tamne ili svetle. Bez obzira na to kakva je vaša, zaslužuje ljubav i divljenje za sve što čini za vas – štiti klitoris, vaginu i uretru te čini seks prijatnijim budući da vlaži područje oko ulaza u vaginu.

Mit 4: Uzimanje brisa grlića materice je bolan postupak

Cervikalni bris ili PAPA-test je bezbolna pretraga za rano otkrivanje prekancerogenih i kancerogenih promena na grliću materice kod žena između 20. i 64. godine.

Kako se odvija postupak? Kod ginekologa ćete sesti na stolicu i uz pomoć vaginalnog spekuluma doktor će nežno otvoriti vaginu. Većini žena to ne uzrokuje bol, ali može biti pomalo neprijatno. Zatim će ginekolog posebno oblikovanom lopaticom zagrepsti površinu grlića materice, a onda nežnom četkicom uzeti bris iz cervikalnog kanala. To možete osetiti kao blago štipanje.

Zatim se uzorak pregleda pod mikroskopom. Ako je test negativan, možete se opustiti i doći na redovan godišnji pregled (za polno aktivne osobe preporučuje se pregled svako pola godine do godinu dana). Ako je test pozitivan, moraćete da napravite dodatne pretrage. I zapamtite – pozitivan test ne znači rak!

Mit 5: Prvi polni odnos sa penetracijom je bolan

Ne mora biti, ali može da se dogodi. Bol se najbolje može sprečiti dužom predigrom i menjanjem polnih položaja (pa i kasnije). Takođe pomaže da odnos započnete polako i kada ste oboje stvarno spremni za to.

Uprkos oprezu i nežnosti mogu se pojaviti bol i nelagoda. Prva penetracija rasteže i probija opnu na ulazu u vaginu, koja se naziva himen ili vaginalna korona. Ako je kožica deblja i čvršća, penetracija može uzrokovati bol ili lagano krvarenje tokom polnog odnosa i posle njega.

Ali neka vas to ne spreči u uživanju i pokazivanju ljubavi. Ipak, pre prvog polnog odnosa proverite da li ste spremni za njega, da li to želite i ne srljajte u nešto što društvo od vas očekuje.

Mit 6: Ispiranje vagine je bezbedan način održavanja intimne higijene

Ispiranje vagine je postupak pranja unutrašnjosti vagine koji se nipošto ne savetuje za održavanje intimne higijene. Mnoge žene za to koriste vodu pomešanu sa sirćetom, sodom bikarbonom ili sapunom i špricaju ovu mešavinu ili je pod visokim pritiskom ubrizgavaju u vaginu. Tako se navodno čisti vagina, uklanjaju neprijatni mirisi ili sprečavaju infekcije.

Ispiranje vagine može učiniti više štete nego koristi jer narušava osetljivu ravnotežu vaginalne flore i menja njenu pH-vrednost. To može izazvati gljivičnu infekciju ili vaginalnu upalu.

Redovno ispiranje vagine takođe može uzrokovati upalnu bolest karlice, iritaciju vagine, pa čak i probleme sa trudnoćom.

Za svoju vaginu najbolje ćete se pobrinuti tako da joj dozvolite da sama upravlja svojom higijenom. Sluz u vagini održavaće je čistom, vlažnom i bolje štititi od infekcija. Vanjski deo intimnog područja možete prati vodom i blagim sapunom odgovarajućeg pH, napravljenim posebno za intimnu higijenu.

Mit 7: Nakon porođaja vagina postaje neprepoznatljiva

Vagina je stvarno neverovatna! Tokom vaginalnog porođaja može se povećati i do tri puta, zavisno od veličine deteta. Ali nekoliko nedelja kasnije vraća se u svoju originalnu veličinu i oblik. Može biti malo labavija, ali to niko ne primećuje.

Dobro je znati da svaki sledeći vaginalni porođaj vaginu još više rasteže i malo joj menja oblik. Zbog toga redovno izvodite Kegelove vežbe za jačanje mišića karličnog dna koje će vam pomoći i kod urinarne inkontinencije.

Mit 8: Kontraceptivne tablete mogu uzrokovati neplodnost

Jedan od najdugovečnijih mitova o zdravlju žena jeste da upotreba kontraceptivnih tableta ili drugih oblika hormonalne kontracepcije smanjuje mogućnost začeća. Ali ne brinite jer za to nema dokaza.

Hormonalna kontracepcija naime deluje tako da sprečava ovulaciju. Nakon što prestanete uzimati tablete, prestaje i njihovo dejstvo na menstruaciju.

Da mit nije tačan, dokazalo je ispitivanje sprovedeno na 3700 žena u kojem nije pronađena veza između plodnosti i uzimanja oralnih kontraceptiva. U ispitivanju je takođe primećena kratko odgađanje, do nekoliko meseci, prirodnog začeća nakon prestanka uzimanja tableta.

Ipak, budite svesni nekih simptoma koji mogu ukazivati na neplodnost, a koje uzimanje kontracepcije može prikriti ili kod kojih privremeno pomaže.

I zato ne brinite – ako ste nedavno prestali uzimati kontracepciju, vašem telu treba malo vremena da se na to navikne. Međutim, posetite svog ginekologa kako bi to dodatno potvrdio.

Reference:

1. Allsworth et al. Obstetrics & Gynecology 109(1):p 114-120, January 2007.
2. Martino et al. Epidemiol Rev. 2002;24(2):109-24. Julien et al. Human Reproduction. Volume 28, Issue 4, April 2013, Pages 1110–1116.
3. Bull et al. npj Digit. Med. 2, 83 (2019). Can I get pregnant just after my period has finished? – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/
4. Lykkebo et al. J Low Genit Tract Dis. 2017 Jul;21(3):198-203.
5. Are my labia normal? |Labia Library [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://labialibrary.org.au/your-labia/are-my-labia-normal/
6. Labia Minora: What Is It, Location, and More | Osmosis [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.osmosis.org/answers/labia-minora
7. Vaginal Discharge: Causes, Colors, What’s Normal & Treatment [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
8. Vaginal discharge – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/vaginal-discharge/
9. Vaginal discharge | nidirect [Internet]. [citirano 8. maj 2023].
   Dostopno na: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vaginal-discharge
10. James et al. Annual Review of Biomedical Engineering 2009 11:1, 163-176.
11. Kegel exercises: A how-to guide for women – Mayo Clinic [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283.
12. Ellen et al. Human Reproduction, Volume 28, Issue 5, May 2013, Pages 1398–1405.
13. Mansour et al. Fontraception, Volume 84, Issue 5, 465 – 477.