Uredništvo Catafertyl

Hormonska (ne)ravnoteža kod žena

Kako si? Bez obzira na to kako odgovoriš na ovo pitanje, najverovatnije će na tvoj odgovor uticati hormoni. Ako hormoni nisu u ravnoteži, skoro sigurno ćeš odgovoriti – LOŠE! Ali nisi sama. Hormonski disbalans je izuzetno čest i, srećom, o njemu se sve više govori. Zato pročitaj naš članak u kojem ćeš dobiti sve odgovore kako bi mogla da razumeš kako se osećaš i kako to poboljšati.

Počnimo od početka – šta su hormoni?

Hormoni su hemijske supstance koje izlučuju endokrine žlezde. Hormoni su ključni za naš život i zdravlje. Utiču na funkciju ćelija i organa. Do danas su naučnici otkrili čak 50 različitih hormona koji utiču na:

• rast i razvoj,
• metabolizam,
• šećer u krvi,
• krvni pritisak,
• raspoloženje,
• budnost i san,
• seksualnost i reprodukciju.

Za žene su najvažniji polni hormoni estrogen, progesteron i testosteron:

• ESTROGEN: podstiče razvoj ženskih polnih karakteristika, rast tkiva dojki i materice i utiče na gustinu kostiju, kožu i srce.
• PROGESTERON: hormon trudnoće koji priprema matericu za implantaciju oplođene jajne ćelije i održava trudnoću.
• TESTOSTERON: muški polni hormon koji i žene imaju u manjim količinama. Utiče na mišićnu masu, snagu, seksualni nagon i energiju.

Šta je hormonski disbalans i zašto se javlja?

Hormoni su izuzetno uticajni, a njihov nivo se menja u različitim periodima našeg života. To je najuočljivije u pubertetu, a kod žena i tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Hormonski disbalans kod žena je stanje u kojem je previše ili premalo jednog ili nekoliko hormona. To je širok pojam koji obuhvata mnoge različite probleme povezane sa hormonima. Neki hormonski disbalansi mogu biti dugotrajni, a drugi uzrokuju probleme samo kratkotrajno.

Neravnoteža se može pojaviti iz različitih uzroka, kao što su:

• stres,
• hormonska terapija,
• nezdrav način života,
• zagađenje,
• lekovi i tretmani poput hemoterapije,
• starenje,
• bolesti štitaste žlezde ili jajnika.

Problemi uzrokovani hormonskim disbalansom

Mnogi zdravstveni problemi su posledica hormonske neravnoteže. Neki su samo privremeni i prolaze sami od sebe, ali neki zahtevaju posetu lekaru.

Najčešći problemi uzrokovani hormonskim disbalansom:

1. PROBLEMI SA ZAČEĆEM: Hormonski disbalans je jedan od vodećih uzroka ženske neplodnosti jer promene u nivou hormona prirodno smanjuju plodnost žene nakon 35. godine. Visok nivo hormona koji stimuliše folikule (FSH) može smanjiti ženine šanse za trudnoću, a nizak nivo luteinizirajućeg hormona (LH), koji podstiče jajnike da oslobode jajnu ćeliju i počnu da proizvode progesteron, takođe može uzrokovati probleme sa plodnošću. Rana menopauza i druga stanja povezana sa hormonima, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), takođe utiču na plodnost.

2. NEREDOVNE ILI BOLNE MENSTRUACIJE: U menstrualni ciklus uključeno je nekoliko hormona. Zbog toga disbalans jednog ili više hormona može uzrokovati neredovne menstruacije.

3. FLUKTUACIJE RASPOLOŽENJA: Fluktuaciju nivoa estrogena mogu uzrokovati predmenstrualni sindrom (PMS) ili depresivno raspoloženje tokom perimenopauze (faze pre potpunog prestanka menstruacije) i menopauze.
4. NIZAK LIBIDO ILI PROBLEMI TOKOM SEKSUALNIH ODNOSA: Zbog smanjenog nivoa estrogena i testosterona žene koje prolaze kroz (peri)menopauzu mogu osetiti smanjenu seksualnu želju.
5. NESANICA ILI PROBLEMI SA SPAVANJEM: Tokom (peri)menopauze jajnici postepeno proizvode manje estrogena i progesterona, koji podstiču san. Pad nivoa estrogena takođe može doprineti noćnom znojenju, što remeti san i uzrokuje umor i nedostatak energije.

6. PROBLEMI SA KOŽOM: Hronične akne kod odraslih mogu ukazivati na nizak nivo estrogena i progesterona i na visok nivo muških polnih hormona. Slično tome, hormonski disbalans tokom trudnoće ili menopauze može uzrokovati svrab ili suvu kožu.
7. HIPOTIREOZA: Ovo stanje se javlja kada su niski nivoi hormona štitaste žlezde, što usporava metabolizam. To takođe može uzrokovati gojaznost, anksioznost i razdražljivost.
8. CUSHINGOV SINDROM: Ovo je retko stanje koje se javlja kada telo ima previše hormona kortizola. Posledica toga je brzo debljanje lica, stomaka, zadnjeg dela vrata i grudi, anksioznost i razdražljivost.

Simptomi hormonskog disbalansa

Pošto telo proizvodi više od 50 različitih hormona, a svi oni doprinose važnim funkcijama ljudskog organizma, mogu se pojaviti različiti simptomi, zavisno od vrste hormonskog disbalansa.

Najčešći simptomi hormonskog disbalansa:

• usporen ili ubrzan rad srca,
• zatvor, dijareja ili češće pražnjenje creva,
• trnci u rukama,
• povišen nivo holesterola u krvi,
• depresija ili anksioznost,
• teže podnošenje hladnoće ili vrućine,
• akne na licu, grudima i/ili gornjem delu leđa,
• tanka, topla i vlažna koža,
• gubitak kose,
• neravnomerna raspodela masti u organizmu,
• tamnija koža ispod pazuha ili na zadnjem delu vrata,
• jaka žeđ i često mokrenje,
• suva vagina.

Mnogi simptomi mogu ukazivati i na druge probleme, a ne samo na hormonski disbalans. Ako primetiš promene u svom zdravlju i doživiš nove, uporne simptome, važno je da se posavetuješ sa svojim lekarom – bez obzira na uzrok.

Hormonski disbalans i PCOS

Hormonski disbalans kod žena je često povezan sa sindromom policističnih jajnika (PCOS), a to je najčešći poremećaj kod žena u reproduktivnoj dobi.

PCOS je stanje u kojem se na jajnicima formira mnogo malih cista, a muški polni hormoni se prekomerno izlučuju.

Pročitaj više o PCOS-u ovde.

Kako otkrivamo i lečimo hormonski disbalans?

Hormonski disbalans kod žena je čest uzrok raznih problema i nelagoda. Važno je da se, ako sumnjaš na hormonski disbalans, obratiš lekaru ili ginekologu, koji će ti propisati odgovarajuće pretrage i lečenje.

Kod žena se hormonska neravnoteža može dijagnostikovati laboratorijskim pretragama krvi ili pljuvačke koje mere nivo hormona. Ranim otkrivanjem i lečenjem hormonskog disbalansa možete poboljšati svoje zdravlje i dobrobit.

Lečenje zavisi od uzroka i vrste neravnoteže. Neke mogućnosti lečenja su:

• hormonska supstituciona terapija,
• lekovi za regulisanje funkcije štitaste žlezde ili jajnika,
• prirodni lekovi (lekovito bilje, vitamini, minerali),
• promene načina života (zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, opuštanje),
• dodaci ishrani za koje je dokazano da podržavaju hormonsku ravnotežu.

U dodatke ishrani koji podržavaju hormonsku ravnotežu spada Catafertyl FOR HER.

Njegova jedinstvena kombinacija devet pažljivo odabranih sastojaka posebno za žene podržava hormonsku ravnotežu i plodnost i namenjen je ženama:

• koje žele poboljšati svoje šanse za trudnoću,
• koje imaju neredovne menstrualne cikluse,
• koje boluju od sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Hormoni su složena tema i razumljivo je da ćeš se ponekad osećati kao da ne možeš poboljšati svoje stanje. Tada odvoji vreme za sebe, odmori se i razmisli o tome šta možeš promeniti u svom svakodnevnom životu – bilo da se radi o ishrani, fizičkoj aktivnosti ili snu. Malim koracima možeš napraviti velike promene i aktivno se posvetiti poboljšanju svog zdravstvenog stanja.

Izvori:

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance
• https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance#diagnosis
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486