Uredništvo Catafertyl

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) jedan je od najčešćih hormonalnih poremećaja koji pogađa jednu od deset žena u reproduktivnoj dobi. Više o PCOS-u možete pročitati ovde.

PCOS i dijabetes

Bolest je praćena kombinacijom čestih simptoma i znakova koji su uglavnom posledica viška androgenih (muških polnih) hormona i nepravilnog rada jajnika:

Česti simptomi PCOS

• Hiperandrogenizam¹: usled povećane količine muških polnih hormona žene sa PCOS-om imaju problema sa masnom kožom, aknama, jakim opadanjem kose, ali istovremeno i sa prekomernom dlakavošću na delovima tela gde ih žene inače nemaju (brkovi, brada, oko grudnih bradavica).
• Oligomenoreja²: kod produženog menstrualnog ciklusa menstruacija se javlja ređe nego svakih 35 dana. Takođe može biti prisutna anovulacija3 ili izostanak ovulacije, što može uzrokovati neplodnost.
• Prekomerna telesna težina: mnoge žene sa PCOS-om imaju prekomernu telesnu težinu ili se bore sa gojaznošću, što može dovesti do daljih problema poput insulinske rezistencije, neplodnosti, kardiovaskularnih bolesti i lošeg samopoštovanja, a to može da izazove psihološke probleme.
• Insulinska rezistencija⁵: ćelije ne reaguju u dovoljnoj meri na insulin, što može pogoršati druge simptome PCOS-a – povišene nivoe androgena i izostanak ovulacije.

S obzirom na to da čak 35 do 80% žena boluje i od insulinske rezistencije, a kod žena sa prekomernom telesnom težinom ovaj broj može da poraste na 90%, važno je znati koji rizici slede. U njih uključujemo razvoj šećerne bolesti, odnosno dijabetesa tipa 2, koji se javlja kod više od četvrtine žena sa PCOS-om.

Šta je insulinska rezistencija?

Više od polovine žena sa PCOS-om, nezavisno od telesne težine, razvija insulinsku rezistenciju.

Insulin je hormon koji izlučuje pankreaspankreas u krvotok da reguliše nivo glukoze u krvi. Pored toga, brine se i za višak glukoze koju skladišti u jetri. Tako obezbeđuje optimalni nivo glukoze u krvi, a ćelije imaju dovoljno energije.

Kada ćelije ne reaguju dovoljno na insulin, to se naziva insulinska rezistencija. To znači da pankreas mora pojačati izlučivanje hormona kako bi održao normalan nivo glukoze u krvi.

Insulinska rezistencija je nezavisna od gojaznosti – mršavije i deblje žene sa sindromom policističnih jajnika imaju znakove smanjene osetljivosti na insulin, ali je insulinska rezistencija najizraženija tamo gde postoji povezanost između gojaznosti i bolesti.

PCOS i dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 čini 90% svih slučajeva šećerne bolesti. U razvoju bolesti najpre se javlja insulinska rezistencija, zbog toga pankreas pojačano izlučuje insulin jer njegov efekat više nije dovoljan.

S vremenom pankreas postaje umoran, lučenje insulina se smanjuje i vodi do neregulisanog nivoa šećera u krvi. Zatim se postepeno razvija šećerna bolest tipa 2.

Šta možete da uradite sami?

Povezanost PCOS-a i dijabetesa stručnjacima još uvek nije sasvim jasna i oko toga se postavljaju mnoga pitanja. Međutim, poznato je da postoji veza između povećane telesne težine i razvoja dijabetesa tipa 2.

Budući da je jedan od problema koji prati PCOS i prekomerna telesna težina ili gojaznost, na to morate obratiti posebnu pažnju. Zato je izuzetno važan gubitak telesne težine ili održavanje odgovarajućeg indeksa telesne mase (BMI).

Već gubitak između 5 i 10% telesne težine može da napraviti veliku razliku i spreči razvoj dijabetesa tipa 2. To možete uraditi uz već dobro poznate savete:

• Jedite zdravu, uravnoteženu i svežu hranu – treba da sadrži mnogo žitarica, nemasnih proteina, zdravih masnoća i naravno voća i povrća.
• Redovno vežbajte – najmanje 30 minuta dnevno (to može pomoći i kod drugih simptoma PCOS-a).
• Izbegavajte stres.
• Uzimajte dodatke ishrani – odgovarajućim dodacima ishrani možete potpomognuti svoju hormonsku ravnotežu i doprineti smanjenju telesne težine.

Jedan takav dodatak prehrani jeste i Catafertyl for HER koji nudi podršku hormonskoj ravnoteži i poboljšava reproduktivno zdravlje žena. Inozitol u proizvodu poboljšava metabolizam glukoze i osetljivost ćelija na insulin. Tako pomaže u smanjenju telesne težine i mogućnosti razvoja dijabetesa tipa 2.

Sa svojom jedinstvenom kombinacijom sastojaka Catafertyl for HER poboljšava i druge simptome PCOS-a kao što su akne i preteran rast dlaka i vraća vam redovne menstruacije i ovulacije.

Rečnik

1. Hiperandrogenizam: previsok nivo androgenih (muških polnih) hormona kod žena koji može izazvati neke neprijatne i neželjene promene na telu.
2. Oligomenoreja: nepravilan menstrualni ciklus koji traje 35 dana ili više. Kod nekih žena takođe može izostati ovulacija – tada je potrebno lečenje.
3. Anovulacija: izostanak ovulacije, uglavnom zbog hiperandrogenizma i insulinske rezistencije.
4. Neplodnost: O neplodnosti govorimo kada par ne može začeti nakon 12 meseci redovnih i nezaštićenih polnih odnosa. Ako je žena starija od 35 godina, period za utvrđivanje neplodnosti skraćuje se na šest meseci.
5. Insulinska rezistencija: nedovoljan odgovor ćelija na insulin.

Izvori:

1. Amisi CA. WJD. 2022 Mar 15;13(3):129–49.
2. Diabetes Quick Facts | Basics | Diabetes | CDC [Internet]. [cited 2023
   Apr 10]. Available from: https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html 
3. Golay A. et al Best Practice & Research Clinical Endocrinology &
   Metabolism. 2005 Dec;19(4):649–63.
4. Ionescu CA et al. In: Agrawal NK, Singh K, editors. Debatable Topics in
   PCOS Patients [Internet]. InTech; 2018 [Pristupljeno 11. 4. 2023.]. Dostupno
   na: http://www.intechopen.com/books/debatable-topics-in-pcos-patients/lifestyle-changes-and-weight-loss-effects-in-pcos
5. Javornik A. Dipl. delo (UN). Ljubljana, Univ. v Ljubljani, Biotehniška fakulteta, Oddelek za živilstvo, 2020.
6. Kasuga M. Journal of Clinical Investigation. 2006 Jul 3;116(7):1756–60.
7. Sadeghi et al. IJMS. 2022 Jan